アスリートは食事が命#7【合宿の朝食に学ぼう】

　朝食をしっかり食べていますか？
　グリコーゲンを貯えて、エネルギー満タンにするために、アスリートに朝食は欠かせません。
　ケガや故障、貧血を防ぐ、最も確実な方法です。
　チームメイトにもぜひ、伝えて下さい。
　朝のご飯は、おかわりOKです。