脛骨過労性骨膜炎
マラソン選手や陸上競技のランナーなどには特に起こりやすい
原因
悪いランニングフォーム
足に合わない、クッション性のないシューズ
コンクリートでの走り込みやトレーニング
筋肉の酷使
筋力不足、柔軟性不足
扁平足、回内足
シンスプリント対策
シンスプリントとはhttp://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html
対策１：異常をきたした筋肉のケア
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint_2.html
対策２：異常をきたした筋肉のトレーニング
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint_3.html
対策３：異常をきたした足の補強
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint_4.html
シンスプリント予防に関する考え方と柔軟性
http://www.cramer.co.jp/training/shinsplint01.html
