2015-06-09から1日間の記事一覧

貧血を防ごう【予防にはヘム鉄】

つぶやき

◆二つの鉄◆ 食品中の鉄分は２種類あります。 肉や魚などの動物性食品に多く含まれる ヘム鉄。 ホウレン草、ひじきなどの植物性食品に多く含まれる 非ヘム鉄です。本文記事