BCTとはベース・コントロール・トレーニングの略です。 30年ぶりに箱根駅伝で優勝した日体大の強さを支えたのがBCTです。そのBCTの基本の基本がドローインです。簡単に言ってしまえば、おなかをへこませることですが、ただへこませるのではありません。 人間…