【悩み解決！】レース時の暑さ対策について

ランナーの悩みにランナーが回答するＱ＆Ａコミュニティ「ランナーの知恵袋」。この中でアクセスの多かった人気項目をダイジェストでご紹介します！

・今週末フルマラソンに参加予定ですが、過去に経験のない高温でのレースになりそう。給水で水を身体（首元）にかけるなど考えていますが、事前に準備しておくものなど、対策を教えてください。（ともみん・女性）