【血液検査のあとに４】

◆増え過ぎ注意！◆
　食生活習慣が乱れ、外食がちになると、これらの脂質が増え過ぎてしまいます。カラダには欠かせない栄養ですが、増え過ぎるのは問題です。
血液がドロドロネバネバになり、生活習慣病になりかねません。血液が流れにくくなるので、酸素も栄養素も行き届かなくなります。そうなると、息苦しさを感じたり、疲労回復が遅れたりします。運動選手にとっては大問題ですね。

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