胸郭が狭く、骨盤が細い人は、スリムで長距離向きのカラダと思われがちです。
ところが、内臓が未発達で、造血能力にも影響しているとしたら、アスリートの身体能力に不安が残りますね。
ジュニア期の選手は、丈夫で、健康なカラダを造る事が、記録よりも大切なことなのです。
トレーニング以上に食べる事に力を入れましょう。目先のタイムにとらわれることなく、しっかり食べなきゃ、と思って生活して下さい。
胸郭が狭く、骨盤が細い人は、スリムで長距離向きのカラダと思われがちです。
ところが、内臓が未発達で、造血能力にも影響しているとしたら、アスリートの身体能力に不安が残りますね。
ジュニア期の選手は、丈夫で、健康なカラダを造る事が、記録よりも大切なことなのです。
トレーニング以上に食べる事に力を入れましょう。目先のタイムにとらわれることなく、しっかり食べなきゃ、と思って生活して下さい。