平凡な人間でも「ゾーン」に入れる 室伏広治が教える集中力の高め方

 ここぞというときに結果を出せる人と出せない人がいる。それを分けるのが集中力の差だ。室伏広治さんが、アテネ五輪で日本人初となるハンマー投げ金メダル獲得という偉業を成し遂げたのは「世界のトップと戦うためには何が必要か」を追究し続けた結果だった。その答えを現役引退後、 『ゾーンの入り方 超一流アスリートが教える結果を出すための集中法』 として上梓した。「超集中状態」と言われるゾーンとは、いかにして入れるのか。

 

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