2018-05-20から1日間の記事一覧
大阪・ヤンマースタジアム長居◇男子400メートルリレー 日本A(山県、飯塚、桐生、ケンブリッジ)が、37秒85で優勝した。 16年リオデジャネイロ五輪銀メダルメンバーが、1年9カ月ぶりに再結成。ジャスティン・ガトリン率いる米国、自己ベスト9秒…
これからの季節、「どうやってトレーニングしたら良いか」と悩むランナーも多いのでは。そんなランナーにおススメしたいのは「トレイルラン」です。 トレイルランは、登りで心拍数が上がり、運動強度も高くなります。運動強度が高まれば、脂肪を燃焼する力が…