突然の腹痛による失速を防ぐ「お腹マネジメント」をお忘れなく!~レース編~

勝負レースで、ハーフ過ぎまでは快調なペース。このまま行けば目標にしていたサブ3.5も達成!! なのに…レース中にお腹が“ギュルギュル”して失速!?

レース中にお腹がギュルギュルすると、目標達成どころではありませんよね。
トイレの場所を気にしたり、歩いてしまったり、レースに集中出来ません。
実は、多くの市民ランナーがレース中のギュルギュルを経験しています。

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