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1カ月でフル2時間19分を2回 早坂さんのカンタン疲労回復法とは!?

「やりました! 1カ月で2回2時間19分台が出せました」。
2月26日に行われた東京マラソンのゴール地点でこう話しかけてくれたのは、
2016年5月号のマイトレーニングに登場した早坂光司さん(33歳)。
3月5日のびわ湖マラソンでも2時間21分台をマークし、
この1カ月の成績は以下の通りです。
2月5日 別府大分マラソン 2時間19分53秒(自己ベスト)
2月19日 青梅マラソン  1時間41分37秒(30km)
2月26日 東京マラソン  2時間19分45秒(自己ベスト)
3月5日 びわ湖マラソン  2時間21分23秒
この、川内優輝選手も顔負けのスケジュールで自己ベストを連発した秘訣を聞きました。

 

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